Nährwerte ATRY Wildreis

100 g ungekochter Reis enthält durchschnittlich
Brennwert1543 kj (363 kcal)
Eiweiß14,0 g
Kohlenhydrate75,0 g
Fett0,8 g

Verpackungsgrößen

1kg



Im Zauber der Sonne in Uferbereichen nordamerikanischer und kanadischer Seen natürlich gereift.

Zubereitung
Mengenangabe (100 g / 2 Portionen): 1 Tasse ATRY Wildreis, ca. 5 Tassen Wasser, 1 EL Margarine oder Butter, 1 Prise Salz.

Den abgemessenen Reis unter fließendem, lauwarmem Wasser einmal spülen. Den abgetropften Reis mit Fett und Salz in einen Topf geben und die entsprechende Menge Wasser (1:5) hinzugeben. Den Reis bei geschlossenem Topf bei mittlerer Hitze garen. Sobald sich ein Großteil der Körner geöffnet hat, das Wasser abschütten. Etwas geschmolzene Butter oder Öl unter den Reis heben, abschmecken und der ATRY Wildreis ist servierbereit.

Empfehlung

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